今の時代youtubeにたくさんのレッスン動画が溢れかえっていますが
言っていることが真逆だったり、言う通り練習してみたら余計にひどくなったりと
迷子になっている方も多いのでないでしょうか？
それもその筈で、youtubeのレッスン動画で教えてくれるレッスンプロの方は
あなたのスイングを見ていないため
初心者にありがちな悩みだったり、よくあるミスについてレッスンしているだけで
そのレッスンが自分に合うかどうかは運だったりします。
そもそもゴルフは、アドレスから下半身の動き、上半身の動き、スイング軌道と
いろいろな要素が絡んでくるので、どれか一個を意識し、練習したところで
劇的に変化があることは稀です。
そんな中、いろいろなyoutubeを見て試行錯誤した結果
僕、自身が劇的に上達したものをいくつか紹介していきます。
グリップ（握り方）
これ舐めてました・・・。
ちょくちょく指先で引っ掛けるようにだとか、手のひらで握らないだとかは目にしたり、聞いていたりしたのですが
握り方をちゃんと意識したら、明らかに質の違う球が出ました。
「オーバーラッピング」「インターロッキング」「テンフィンガー」は好みで良いと思うのですが
大事なのは電車のつり革を指で引っ掛けるぐらいの感覚で握ること。
そもそも何故握り方を見直したかというと、チーピン&シャンク地獄にはまったからです・・・。
検索すると手のひらに線が引いてあってここにグリップがくるように握るみたいな画像がたくさんありますが
あまり参考にしなくて大丈夫です。
人によって手の大きさも、指の長さも違うので、とにかく指を引っ掛ける感じで握ってください。
僕は左手は指先で握るのは出来ていたのですが、右手が手のひらで握っていたためにチーピン&シャンクを誘発していました。
最初はかなり違和感があると思いますが、慣れです(笑)
３０％ぐらいのスピードで徐々に慣れていってください。
ヘッドが走る感覚がわかってくると思います。
これ、ゴルフで一番大事です。
ボールを直視しない
初心者の時にこれを意識したら、けっこういい感じだったので今でも実践しています。
ボールを下目使いで見ることで、ボールを直視した時よりも顎や首回りに力が入らずにスムーズに回転できます。
それと僕はボールを直視するとボールの方へ突っ込んでしまうため、アイアンだとダフリ、ドライバーだと低いスライスになってしまいます。
身長にもよると思いますが背が高い方は特に下目使いでボールを見てみてください。
ちなみに僕はドライバーは左目でボールを見るようにもしてます。
これは突っ込み（スウェー）防止のためです。
スタンス狭く&膝を曲げすぎない
これは賛否両論あるのだけれど、まだスイングが出来上がってない人はスタンスを狭くして、膝は軽く曲げる程度にしといた方が良いと思います。
体幹も弱く、回転運動に慣れていない場合は高確率でスウェーするためです。
体の中心（背骨）で回転する感覚が身についたら、好みでスタンスを広くしていったり、膝を曲げていけば良くて
要するに、スタンスを広げて膝を曲げないと安定しないって状態は改善した方がいいです。
極端ですが練習場では左右の足をくっつけて振る練習からした方がいいです。
自分のスイングを動画で確認する
自分が思っているより・・・ってことが、かなり多いです。
スウェーやオーバースイング、伸びあがり等々・・・。
客観的に見るのが大事で、毎回じゃなくても撮影するクセをつけましょう。
僕の場合は、思っていたよりもインに引きすぎていて横振りになっていたことに動画を撮影して気付けました。
あと、動画を撮る時にナイスショットを撮りたいと思ってしまいがちですが
ミスショットの時の動画の方がミスの原因を見つけやすいので、うまく打てなかったからといってすぐ消去するのは止めましょう。
体の正面から撮ればスウェーがわかりやすいし、後方から撮ればスイング軌道がわかりやすいです。
とにかく素振り
ついついボールを打ちたくなってしまいますが
フィニッシュをしっかり止めた素振りが一番早く上達する気がします。
何故か？と言われると具体的には答えられないのですが
ボールがあると当てにいったり、変に力んだりしてスイングが崩れるからかな？と思っています。
スイング軌道上にたまたま球があったぐらいの感覚の方が結果、良かったです。
さいごに
ゴルフって難しいですよね・・・。
簡単だったら、ここまでハマってないかもですが(笑)
子育てと同じで正解はないだろうし、合う合わないもあるだろうし。
今回紹介したのは「僕が意識したら変わったもの」なので参考程度にやってみてください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
↓当ブログも参加中♪ポチっとして応援よろしくお願いします↓
にほんブログ村
